Immersione in natura e attività fisica: differenze di genere per il benessere di cuore, mente e non solo
Immersioni in natura e attività fisica: differenze di genere per il benessere di cuore, mente e non solo
16 Maggio 2025 | Sala Cerere, Enna
Corso residenziale
Evento organizzato da AIDM Associazione Italiana Donne Medico
La sezione AIDM di Enna prosegue l’anno scientifico con il corso “ Immersioni in natura e attivita’ fisica: il binomio gender per il benessere del cuore e non solo” . Praticare regolarmente ed in modo equilibrato attività fisica è uno dei sistemi migliori per prendersi cura di sé, mantenere corpo e mente in salute e prevenire o contrastare numerose patologie, anche gravi.
L’ISS – Istituto Superiore di sanità sostiene quanto segue: “L’attività fisica regolare riduce la mortalità per tutte le cause e quella correlata a patologie cardiovascolari del 20-30% in una modalità dose-dipendente nella popolazione generale, ma anche in persone con fattori di rischio coronarici e nei cardiopatici. Essere attivi (a un livello pari o superiore al minimo raccomandato di 150 minuti di camminata veloce alla settimana) è risultato associato a un guadagno globale come aspettativa di vita di 3,4-4,5 anni.
L’esercizio fisico costante, soprattutto outdoor, ha inoltre un effetto protettivo diretto sullo sviluppo delle lesioni aterosclerotiche e un effetto indiretto favorevole su altri fattori di rischio cardiovascolare (profilo lipidico, sensibilità all’insulina, massa grassa e pressione arteriosa), mentre la sedentarietà agisce invece con una tendenza opposta.
La protezione cardiovascolare si manifesta anche quando si instaura una malattia cardiaca, comprese forme lievi-moderate di scompenso. Inoltre, dopo un evento cerebro-cardiovascolare acuto, la pratica dell’attività fisica consente un recupero più rapido, con ripresa delle normali attività, compresa quella lavorativa.
I vantaggi legati all’attività fisica si traducono in benefici psicologici e nelle relazioni sociali, come l’incremento dell’autostima e della qualità della vita e una migliore immagine di sé, specie nel sesso femminile”.
Obiettivi
Il corso tratta del rapporto tra attività fisica ed esercizio fisico soprattutto outdoor , sport e benessere psicofisico dell’individuo e, di conseguenza, della società nel suo complesso. I temi affrontati riguardano: benessere fisico e mentale; ruolo psicologico dell’attività fisica; differenze tra attività, esercizio e sport; ruolo dell’idratazione; ruolo della vitamina D; modulazione del microbiota; prevenzione delle patologie; attività fisica nel piano regionale della prevenzione; prevenzione dell’osteoporosi; trattamento dell’obesità.
Obiettivi specifici
Il Corso propone esemplificazioni cliniche e approfondimenti di specifiche metodologie, in particolare si prefigge di diffondere la cultura dello sport outdoor che promuove benessere. La natura è lo spazio dello sport. Il benessere è la sintesi di sport e natura. Questo “sillogismo” può aiutarci a comprendere il forte legame tra tre aspetti importanti della nostra esistenza: l’esigenza di muoversi e socializzare, il bisogno di vivere a contatto con la natura ben conservata, la possibilità di sciogliere i nostri grovigli esistenziali attraverso un rapporto diretto con la natura.
Stare a contatto con la natura migliora infatti sensibilmente il nostro umore. Bastano due passi all’aria aperta per sentirsi subito avvolti da una sensazione di tranquillità e combattere così ansia, depressione e stress. Ogni elemento naturale contribuisce al miglioramento del nostro benessere psicofisico.
La natura ci offre gli spazi, il silenzio, l’introspezione, l’altezza, la maestosità e la durezza. Lo sport si immerge in tali spazi e in tali dimensioni, che devono quindi essere rispettati e amati da chi pratica sport.
La bellezza dell’ambiente che circonda chi fa sport contribuisce al benessere di chi pratica le attività sportive. Tale bellezza non lo scorgiamo nella plastica nel mare o per i boschi o per le ciclovie, nemmeno nel territorio ferito o nelle stesse strutture sportive energivore e sprecone.
Lo sport si mette dunque in ascolto del grido della Terra, perché il suo benessere diventa il nostro benessere.
Destinatari
L’attività formativa è rivolta a:
Medico Chirurgo: tutte le specializzazioni, Odontoiatri, Infermiere, Ostetriche, Biologi, Psicologi, Fiosioterapiste, Tecnici di laboratorio biomedico, Tecnico di radiologia, Psicoterapeuti , Chinesiologi
Responsabile Scientifico
Dottoressa Rosalinda Vitali
Dottoressa Mariangela Lodato
Programma
Ore 8.00 Iscrizione partecipanti
Ore 8.30 Introduzione Presidente Nazionale AIDM Dottoressa Titti Laurentaci
Saluti istituzionali
Delegata del SUD Dottoressa Maria Concetta Distefano
Inizio lavori Presidente AIDM Sez di Enna Dottoressa Rosalinda Vitali
Open coffee
- Benefici della attività motoria svolta in natura – Prof.ssa Ligia Dominguez
- Sport e recupero cardiaco – Prof. Marco Barbanti
- Mindfulness, musicoterapia e psicoterapia che migliorano le performances: Sport, invecchiamento e damaging cerebrovascolare Prof.ssa Antonina Luca
- “Migliorare l’appropriatezza delle cure: fare di piu’ non significa fare meglio”- Prof.ssa Sandra Vernero
- “La posizione della donna in ambito sportivo” Prof.ssa Antonella Peterle Bellutti
- I contaminanti emergenti: possibili effetti sulla salute umana e differenze di genere – Dott.ssa Annamaria Sapuppo
- “II benessere delle adolescenze: Sessi, Generi, Sessualità Prof. Giuseppe Burgio
Ore 13.00 Questionario ECM
Chiusura lavori
Partecipazione e Crediti ECM
La soglia minima di frequenza richiesta è del 75% per le professioni accreditate.
Secondo le indicazioni contenute della D.G.R. n.VII/18576 del 5/8/2004 e successive modifiche, all’evento sono stati assegnati crediti ECM.
L’attestato crediti sarà rilasciato esclusivamente ai partecipanti che avranno risposto correttamente almeno al 75% delle risposte.
Modalità di iscrizione
È possibile iscriversi alla seguente mail: vitali.rosalinda77@gmail.com
Scarica il programma qui
Valutazione gradimento: prevista
Evento sponsorizzato: No
Descrizione modalità di valutazione dell’evento: l’evento è valutato attraverso test di apprendimento
Faculty
Dott.ssa Rosalinda Vitali – Responsabile Scientifico del Corso – Specialista in Medicina Interna, Divulgatrice scientifica One Health, Responsabile Aziendale Medicina di genere
Prof.ssa Ligia Dominguez – Prof. Ordinario Unikore Enna, Partecipa attivamente a numerosi trials clinici nazionali ed internazionali nel campo della Medicina Interna e della Geriatria.
Prof. Marco Barbanti – Prof. Ordinario Unikore, Direttore UOC Cardiologia Umberto I Enna
Prof.ssa Antonina Luca, Prof. Associato Neurologia Unikore Enna, Già Responsabile ambulatorio neuropsicologia e demenze”
Prof. Giuseppe Burgio, Ordinario di Pedagogia generale e sociale della Kore
Prof.ssa Sandra Vernero – Past President Slow Medicine ETS
Prof.ssa Antonella Peterle Bellutti -Docente Academic Coach dell’Università di Verona
Dottoressa Annamaria Sapuppo, AOU Policlinico “G.Rodolico – S. Marco”, Catania MD, pediatra